अम्बा हास्पिटल एण्ड ट्रामा सेंटर मुहम्मदाबाद के निदेशक डाक्टर अरबिंद राय की लोगों से अपील
मोहम्मदाबाद (विकास राय): गाजीपुर जनपद के डाक्टर अरबिंद कुमार राय एम एस स्त्री एवं प्रसूति रोग विशेषज्ञ.निदेशक अम्बा हास्पिटल एण्ड ट्रामा सेन्टर.हाटा रोड मुहम्मदाबाद गाजीपुर ने लाकडाउन में सभी लोगों से अपील किया है की लाकडाउन में आप सभी अपने घर में अपने परिवार के साथ सुरक्षित रहें।बेवजह आप अपने घर से बाहर न निकलें।अगर बहुत आवश्यक हो तो परिवार का कोइ एक सदस्य बाहर निकले और निकलते समय मास्क अनिवार्य रूप से उपयोग करे।अगर मास्क न हो तो गमछा. तौलिया या रूमाल का भी प्रयोग किया जा सकता है।डाक्टर अरबिंद राय ने साफ साफ शब्दों में कहा की सभी को सोशल डिस्टेंन्सिंग का पालन हर हाल में करने की आवश्यकता है।किसी से बात करते समय उससे दूरी बना कर बात करें।समय समय पर साबून. हैण्डवाश से अपने हाथों को नियमित रूप से बार बार लगभग बीस सेकेंड तक अच्छे ढंग से धोते रहें।दरवाजे का हैण्डिल. रेलिंग समेत कुछ यैसे जगह को किसी और ने भी स्पर्श किया होगा।यैसे में एहतियात के तौर पर आपका हाथ धुलना आवश्यक है।लाकडाउन में आप अपने को ब्यस्त रखें और खुशहाल रहने का प्रयास करें।आप अपने समय का सदुपयोग योग.व्यायाम.अध्ययन.संगीत सुनकर.बागवानी.चित्रकारी. फिल्में देख कर कर सकते है।इस समय आपको पर्याप्त समय मिला है तो उस समय का सदुपयोग सही ढंग से करें।खुश ब्यक्ति का ईम्यून सिस्टम रोग प्रतिरोधक क्षमता ठीक रहती है।आपकी प्रतिरोधक क्षमता सही रहेगी तो कोई भी रोग आपको जल्दी छू नहीं पायेगा।इस लिए हर हालत में आप खुद प्रशन्न रहें और परिवार को खुश रखने का प्रयास करें।लाकडाउन में आप अपने को जितना ही ब्यस्त रखने का प्रयास करेंगे उतना ही तनाव एवम अवसाद से मुक्त रहेंगे।कोरोना को परास्त करने के लिए लाकडाउन का हर सम्भव पालन किजिए. स्वास्थ्य मंत्रालय की गाईडलाईन का पालन किजिए।आप अपने मोबाइल में आज ही आरोग्य सेतु एप को डाउनलोड कर लिजिए।
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